À 12 mois, le système digestif de votre bébé est désormais bien mature. Son alimentation devient plus variée et s’apparente de plus en plus à celle des adultes, tout en restant adaptée à ses besoins spécifiques.
Le lait maternel ou lait infantile reste essentiel : votre enfant doit continuer à consommer environ 500 mL de lait maternel ou de lait infantile par jour, répartis en 2 à 3 biberons (matin, goûter, soir).
Quelles textures à 12 mois ?
A cet âge, bébé peut désormais manger des morceaux fondants et bien cuits. Les légumes coupés en dés ou en petits bâtonnets sont parfaits pour encourager l’autonomie alimentaire.
Quels aliments proposer à un bébé de 12 mois ?
- Légumes bébé : à 12 mois, vous pouvez concocter de petits plats à base de carottes, courgettes, brocolis, haricots verts, patates douces… à proposer bien cuits, en morceaux fondants.
- Fruits bébé : à 1 an, votre bébé peut consommer des purées de bananes, poires, pêches, pommes cuites, fruits rouges bien mûrs (en petites quantités).
Quelle recette pour bébé 12 mois avec Yooji ?
A cet âge, vous pouvez varier les plaisirs avec des repas composés de plats complets.
Chez Yooji, notre gamme 12 mois se compose de recettes spécialement élaborées pour les besoins nutritionnels de votre enfant : des purées avec des morceaux fondants, des recettes avec des féculents, des portions de viande ou poisson, mais aussi des bâtonnets finger food ou des pancakes pour développer l'autonomie de bébé. Le tout prêt en 2 minutes, riche en saveurs et sain pour bébé.
Exemple de menu pour un bébé de 1 an avec nos produits Yooji :
- Petit-déjeuner : pancakes fruités à la banane ou à la pomme.
- Déjeuner : 7 à 8 portions de tajine de légumes avec 2 portions de dinde.
- Goûter : compote de fruits ou des bâtonnets mangue banane
- Dîner : 6 portions de P'tit Dîner (Carotte, patate douce, épeautre) + un biberon.
Quels aliments interdits pour un bébé de 1 an ?
- Miel (risque de botulisme)
- Fruits de mer crus
- Charcuteries grasses et salées
- Lait cru ou fromages au lait cru
- Sucres ajoutés, plats trop salés ou industriels non conçus pour les bébés.
